W Skarżysku-Kamiennej odbyły się ostatnie warsztaty z cyklu „Seniorzy w dobrej formie – Aktywni lokalnie”, kończące serię spotkań organizowanych wcześniej w Bliżynie, Skarżysku Kościelnym, Łącznej i Suchedniowie. Tym samym seniorzy ze wszystkich gmin powiatu skarżyskiego mieli okazję wziąć udział w zajęciach poświęconych długowieczności i stylowi życia.
Podobnie jak podczas wcześniejszych spotkań, również warsztaty w Skarżysku-Kamiennej cieszyły się dużym zainteresowaniem. Seniorzy z uwagą słuchali wykładu, zadawali pytania i chętnie dzielili się własnymi doświadczeniami.
W spotkaniu wziął udział starosta Artur Berus, który, witając seniorów, nawiązał do tematyki warsztatów – długowieczności i stylu życia. Podkreślił znaczenie codziennych wyborów, aktywności oraz dbałości o zdrowie, zwracając jednocześnie uwagę, że równie ważne jest pozostawanie aktywnym i obecnym w życiu społecznym.
– Ogromną satysfakcję daje mi fakt, że warsztaty spotkały się z tak dużym zainteresowaniem naszych seniorów z całego Powiatu Skarżyskiego. Patrząc na frekwencję podczas spotkań organizowanych we wszystkich gminach, możemy powiedzieć, że w warsztatach uczestniczyło około 300 seniorów. To pokazuje, jak potrzebne są takie inicjatywy – mówił starosta Artur Berus, witając uczestników ostatnich warsztatów w Skarżysku-Kamiennej.
– Temat jest wspaniały – długowieczność i styl życia. Każdy z nas chciałby żyć długo, ale aby to osiągnąć, musimy również zadbać o odpowiedni styl życia. Powiat Skarżyski chce, aby wszyscy mieszkańcy żyli aktywnie. Dlatego każdego roku organizujemy wydarzenia plenerowe, marszobiegi i inne inicjatywy, pokazując, że mamy znakomite warunki do aktywności. Budujące jest to, że uczestniczą w nich zarówno mieszkańcy naszego powiatu, jak i seniorzy. Ja również z ogromnym zainteresowaniem chcę dziś uczestniczyć razem z Państwem w tych warsztatach – podkreślił starosta.
Starosta podziękował również członkowi Zarządu Powiatu Skarżyskiego Cezaremu Błachowi oraz radom seniorów za inicjatywę i zaangażowanie w organizację cyklu warsztatów. Uczestnikom życzył natomiast miło spędzonego czasu, wielu inspiracji oraz – jak podkreślił – dużo uśmiechu i dobrej energii.
Seniorzy z terenu miasta udowodnili, że chcą zdobywać nową wiedzę i wykorzystywać ją w praktyce. Duże zainteresowanie wzbudziły zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, snu, pracy mózgu oraz codziennych nawyków, które mogą wpływać na zdrowie i jakość życia.
Warsztaty poprowadziła Monika Ptak-Korbacz, która w przystępny i angażujący sposób mówiła o tym, jak poprzez codzienne, często niewielkie zmiany można wspierać zdrowie i zachować dobrą kondycję.
– Starałam się w prosty sposób przedstawić dziesięć nawyków, które seniorzy mogą wdrożyć w swoim codziennym życiu, aby jak najdłużej zachować sprawność fizyczną i umysłową. Ruch jest jedną z tych rzeczy, które pomagają utrzymać dobrą sprawność w każdym wieku – podkreśliła prowadząca warsztaty.
Nie zabrakło pytań, dyskusji oraz wymiany doświadczeń. Podobnie jak podczas wcześniejszych spotkań, uczestnicy wynieśli z warsztatów wiele praktycznych wskazówek, które mogą wykorzystać w codziennym życiu. Seniorzy pytali m.in. o zasady zdrowego odżywiania oraz stosowanie suplementów diety. Z dużym zainteresowaniem wysłuchali również porad dotyczących sposobów wspierania sprawności mózgu, znaczenia regularnego ruchu i odpowiedniego odpoczynku, a także roli codziennych relacji i aktywności w zachowaniu dobrej kondycji psychicznej i fizycznej.
– Bardzo podobał mi się ten wykład. Myślę, że w swoim wieku w wielu kwestiach muszę się trochę „podciągnąć”. Zwróciłbym też uwagę na jedną bardzo ważną rzecz – trudne przeżycia z młodości mogą wpływać na nasze funkcjonowanie w późniejszym wieku i trzeba umieć sobie z tym radzić. Z dzisiejszego spotkania wyniosłem wiele cennych lekcji, ale chyba najważniejsza jest ta, że warto żyć we wspólnocie, a nie w samotności – mówił po warsztatach Maciej Moskalewicz.
Swoimi wrażeniami podzieliła się również Helena Furmańczuk, która podziękowała Powiatowi Skarżyskiemu za działania kierowane do seniorów.
– Sama uważam się za aktywną seniorkę. Uczestniczę w marszobiegach organizowanych przez Powiat, korzystam również z zajęć gimnastycznych finansowanych przez Powiat – mówiła uczestniczka warsztatów, podkreślając, że takie inicjatywy są bardzo potrzebne, ponieważ pozwalają seniorom pozostawać aktywnymi, spotykać się z innymi ludźmi i dbać o swoje zdrowie.
Spotkanie w Skarżysku-Kamiennej było ostatnim z pięciu warsztatów realizowanych w ramach projektu „Seniorzy w dobrej formie – Aktywni lokalnie”. Projekt realizowany jest przez Powiat Skarżyski we współpracy z Radą Seniorów Powiatu Skarżyskiego oraz radami seniorów z Bliżyna i Suchedniowa, dzięki dofinansowaniu w wysokości 20 tys. zł, pozyskanemu z Programu „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030, Priorytet III – Partycypacja społeczna osób starszych.
Choć cykl warsztatów dobiegł końca, projekt jeszcze się nie kończy. Jego zwieńczeniem będzie wspólne spotkanie integracyjne wszystkich uczestników, zaplanowane na październik. Będzie to okazja do podsumowania przedsięwzięcia, wymiany doświadczeń i kolejnego spotkania seniorów ze wszystkich gmin powiatu skarżyskiego.
