W gminie Łączna odbyły się trzecie z cyklu warsztatów „Seniorzy w dobrej formie – Aktywni lokalnie”, projektu realizowanego przez Powiat Skarżyski we współpracy z Radą Seniorów Powiatu Skarżyskiego oraz radami seniorów z Bliżyna i Suchedniowa. Tematyka spotkania „Długowieczność i styl życia” wzbudziły duże zainteresowanie seniorów, którzy chętnie podejmowali dyskusje w tym temacie.
Uczestników spotkania powitała członek Zarządu Powiatu Skarżyskiego Monika Pająk wraz z pracownikami Biura do spraw Polityki Społecznej i Senioralnej Starostwa Powiatowego w Skarżysku-Kamiennej. Przedstawiła założenia projektu, podkreślając, że uczestniczą w nim seniorzy ze wszystkich gmin tworzących powiat skarżyski. Zaznaczyła, że samorząd powiatowy pozyskał na ten cel 20 tys. zł z Programu „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030, Priorytet III – Partycypacja społeczna osób starszych. Poinformowała również, że zwieńczeniem przedsięwzięcia będzie wspólne spotkanie integracyjne wszystkich uczestników warsztatów, zaplanowane na październik, które stanie się okazją do podsumowania projektu oraz dalszej integracji środowiska seniorów.
– Mam nadzieję, że dzisiejsze spotkanie będzie dla Państwa źródłem cennej wiedzy, inspiracji i motywacji do wprowadzania zdrowych nawyków w codziennym życiu. Życzę Państwu owocnych warsztatów oraz wielu wartościowych rozmów i doświadczeń – powiedziała Monika Pająk, otwierając spotkanie.
Warsztaty w Gminnej Bibliotece Publicznej zgromadziły liczną grupę seniorów, którzy od pierwszych minut aktywnie włączyli się w zajęcia. Uczestnicy z dużym zainteresowaniem słuchali wykładu przygotowanego przez Monikę Ptak - Korbacz, robili notatki, zadawali pytania i chętnie dzielili się własnymi doświadczeniami związanymi z codziennym dbaniem o zdrowie.
Szczególnym zainteresowaniem cieszyły się zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania, pracy mózgu oraz naturalnych sposobów wspierania organizmu. Seniorzy dopytywali o konkretne produkty, zioła i przyprawy, które warto włączyć do codziennej diety, a także o sposoby poprawy pamięci, koncentracji i utrzymania sprawności umysłowej. Chętnie odnosili poruszane tematy do własnych doświadczeń, wymieniając się sprawdzonymi sposobami na zachowanie zdrowia i dobrej kondycji.
Duża aktywność uczestników sprawiła, że warsztaty miały formę żywej dyskusji. Prowadząca odpowiadała na liczne pytania i zachęcała seniorów do stopniowego wprowadzania zdrowych nawyków, podkreślając, że nawet niewielkie zmiany mogą przynieść wymierne efekty dla zdrowia i samopoczucia.
Jak zgodnie podkreślali uczestnicy, z warsztatów wynieśli nie tylko nową wiedzę, ale przede wszystkim praktyczne wskazówki, które zamierzają wykorzystać w codziennym życiu.
– Dzisiejsze spotkanie było dla nas wyjątkowe. Dowiedzieliśmy się bardzo wielu nowych rzeczy – jak się odżywiać, jak dbać o sen i odpoczynek, jak planować każdy dzień, aby służył naszemu zdrowiu i pozwalał jak najdłużej cieszyć się dobrą kondycją. Szczególnie cenne były informacje dotyczące pracy mózgu i sposobów wspierania jego sprawności. Pani prowadząca przekazała tę wiedzę w prosty, jasny i bardzo przystępny sposób, a właśnie na tym najbardziej nam zależało – podkreśliła Joanna Nyga, uczestniczka warsztatów i wiceprezes Stowarzyszenia „Razem” w Łącznej.
Podobne odczucia miała Elżbieta Głowacka, przedstawicielka Gminy Łączna w Radzie Seniorów Powiatu Skarżyskiego.
– To było bardzo twórcze spotkanie. Usłyszałam wiele nowych i inspirujących informacji, choć część z poruszanych zagadnień już staram się realizować w swoim codziennym życiu. Z pewnością skorzystam także z jednej z rad pani Moniki i zastanowię się nad zmianą ustawienia łóżka w sypialni, aby poprawić jakość snu – powiedziała Elżbieta Głowacka.
Spotkanie było także okazją do integracji i rozmów w serdecznej atmosferze, a przygotowany poczęstunek inspirowany kuchnią śródziemnomorską stanowił smaczne uzupełnienie poruszanej tematyki.
