„Długowieczność i styl życia” – to temat warsztatów realizowanych w ramach projektu „Seniorzy w dobrej formie – Aktywni lokalnie”, które jako pierwsze odbyły się w Gminie Bliżyn. Spotkanie zgromadziło liczną grupę seniorów zainteresowanych zdrowym stylem życia, profilaktyką oraz aktywnym starzeniem się. Projekt realizowany jest przez Powiat Skarżyski we współpracy z Radą Seniorów Powiatu Skarżyskiego przy udziale dofinansowania pozyskanego przez powiat z Programu „Aktywni Seniorzy – ASY” na lata 2026–2030, Priorytet III – Partycypacja społeczna osób starszych.
Uczestników spotkania, które odbyło się w Remizie Ochotniczej Straży Pożarnej w Bliżynie, powitali członek Zarządu Powiatu Skarżyskiego Cezary Błach oraz wójt Gminy Bliżyn Mariusz Walachnia, życząc seniorom inspirujących rozmów oraz zdobycia wiedzy, którą będą mogli wykorzystać w codziennym życiu.
– To pierwszy z cyklu warsztatów, na które Powiat Skarżyski pozyskał dofinansowanie ze środków rządowych. Pomysł organizacji tych warsztatów zrodził się z inicjatywy członków Rad Seniorów Powiatu Skarżyskiego, Bliżyna i Suchedniowa. Celem projektu jest aktywizacja osób starszych z każdej gminy naszego powiatu. Zależy nam, aby seniorzy nie tylko zdobywali nową wiedzę, ale także spotykali się, integrowali i wzajemnie inspirowali do prowadzenia zdrowego, aktywnego stylu życia – podkreślił Cezary Błach.
Wójt Gminy Bliżyn Mariusz Walachnia podziękował Powiatowi Skarżyskiemu za organizację przedsięwzięcia i zwrócił uwagę na wysoką frekwencję.
– Jestem pod wrażeniem, że mimo wysokiej temperatury na zewnątrz tak wielu seniorów zdecydowało się uczestniczyć w spotkaniu. To pokazuje, jak ważna jest jego tematyka. Każdy z nas chce żyć jak najdłużej i jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem, dlatego taka fachowa wiedza i praktyczne wskazówki są niezwykle cenne – mówił wójt
Warsztaty poprowadziła Monika Ptak-Korbacz – terapeutka ajurwedyjska z ponad 15-letnim doświadczeniem, fitoterapeutka, zielarka i naturoterapeutka oraz instruktorka ćwiczeń psychosomatycznych, specjalizująca się w pilatesie i stretchingu. Absolwentka Porównawczych Studiów Cywilizacji na Uniwersytecie Jagiellońskim, swoją wiedzę opiera na doświadczeniach różnych kultur i tradycji związanych ze zdrowym stylem życia.
Podczas spotkania prowadząca w przystępny i inspirujący sposób opowiedziała o wpływie codziennych nawyków na zdrowie i długowieczność. Seniorzy poznali m.in. zasady diety śródziemnomorskiej, znaczenie aktywności fizycznej i umysłowej, rolę odpoczynku oraz sposoby wspierania pamięci i pracy mózgu. Nie zabrakło również praktycznych wskazówek, które uczestnicy będą mogli wykorzystać w codziennym życiu.
Warsztaty spotkały się z bardzo pozytywnym odbiorem uczestników.
– Stworzenie odpowiedniego klimatu w takich środowiskach jak kluby seniora jest niezwykle ważne. Wiele osób starszych zmaga się z samotnością, dlatego potrzebują miejsc, gdzie mogą porozmawiać, spotkać się z innymi i poczuć, że są częścią wspólnoty – i tu na warsztatach te tematy były poruszone. Takie inicjatywy motywują do aktywności. Dieta śródziemnomorska, o której dziś słyszeliśmy, jest bardzo wartościowa, ale warto pamiętać, że również na naszym terenie mamy wiele zdrowych produktów od lokalnych rolników, które powinny znaleźć się w codziennym jadłospisie – powiedziała Janina Kołek, uczestniczka warsztatów i członkini Rady Seniorów Powiatu Skarżyskiego.
Do tematyki spotkania nawiązywał również przygotowany dla uczestników poczęstunek inspirowany kuchnią włoską. Seniorzy mogli spróbować potraw charakterystycznych dla diety śródziemnomorskiej, uznawanej za jeden z filarów zdrowego i długiego życia.
Na zakończenie uczestnicy otrzymali drobne upominki projektowe oraz zaproszenia na wydarzenie podsumowujące projekt, przekazane przez przedstawicieli Biura Polityki Społecznej Starostwa Powiatowego w Skarżysku-Kamiennej.
Przed seniorami kolejne spotkania organizowane w ramach projektu „Seniorzy w dobrej formie – Aktywni lokalnie”. Cykl warsztatów będzie kontynuowany w pozostałych gminach Powiatu Skarżyskiego.
Harmonogram kolejnych warsztatów:
- 5 sierpnia – Skarżysko Kościelne (Gminny Ośrodek Kultury),
- 6 sierpnia – Łączna (Gminna Biblioteka Publiczna),
- 25 sierpnia – Suchedniów (Suchedniowski Ośrodek Kultury),
- 26 sierpnia – Skarżysko-Kamienna (Sala Konferencyjna Starostwa Powiatowego).
