Powiat Skarżyski zaprasza mieszkanki miasta zmagające się z endometriozą na bezpłatne zajęcia z endojogi – łagodnej formy ruchu stworzonej specjalnie z myślą o kobietach dotkniętych tą chorobą. Zajęcia, które odbywać się będą cyklicznie, poprowadzi doświadczona trenerka. Pierwsze ćwiczenia odbędą się już 2 czerwca w sali gimnastycznej przy Zespole Szkół Ekonomicznych. Treningi endojogi są jednym z elementów powiatowego programu edukacyjnego pn. „Pokonać endometriozę”.
Endojoga to połączenie delikatnych ćwiczeń jogi, technik oddechowych i relaksacyjnych, które wspierają organizm w radzeniu sobie z bólem, napięciem i stresem towarzyszącym endometriozie. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z pełnym szacunkiem dla możliwości każdej uczestniczki.
Jak informują organizatorzy zajęcia z endojogi będą odbywać się cyklicznie - raz w tygodniu przez okres 3 miesięcy, w każdy poniedziałek w godzinach 18.00 – 19.30 we wskazanych wcześniej miejscach. Miejsce zajęć każdorazowo uzależnione będzie od warunków pogodowych. Pierwsze ćwiczenia rozpoczną się już 2 czerwca 2025 r. w sali gimnastycznej przy Zespole Szkół Ekonomicznych (ul. Powstańców Warszawy 11, Skarżysko-Kamienna).
Zajęcia poprowadzi trenerka Monika Ptak-Korbacz.
Każda uczestniczka proszona jest o przyniesienie ze sobą maty do ćwiczeń.
Więcej informacji można uzyskać pod numerem telefonu: 41 39 53 098 w godz. od 8.00 do 15.00.
Zajęcia prowadzone są w ramach programu edukacyjnego „Pokonać endometriozę” na lata 2024-2029 realizowanego przez samorząd powiatu skarżyskiego.
